Kostenfreies Erstgespräch
Dein erster Schritt zur Veränderung
„Gesunde Ernährung“
Der holistischen Ansatz
Holistische Gesundheit ist mehr als ein weiterer Trend. Der ganzheitliche Ansatz trägt dazu bei, gesünder und zufriedener zu werden.
Holistische Gesundheit ist nichts anderes als ganzheitliche Gesundheit: Der Mensch mit all senen Facetten steht im Zentrum, nicht ein einzelnes Leiden. Um gesund zu werden oder zu bleiben, reicht es daher nicht aus, sich allein um akute körperliche Beschwerden zu kümmern. Mentale, emotionale und soziale Aspekte gehören ebenso dazu.
Die wichtigsten Pfeiler holistischer Gesundheit sind: Ernährung, Bewegung, Erholung und Schlaf.
Was ist aber holistische Ernährung? Was wir essen, beeinflusst unsere Gesundheit. Doch welches Ernährungskonzept ist das richtige für dich? Eine ganzheitliche Ernährung ist vor allem möglichst vielseitg und enthält alle Makro- und Mikronähstoffe. Aber Schema F oder die Universaldiät X gibt es aber im holistischen Ansatz nicht. Jeder Mensch hat andere Baustellen und muss dementsprechend individuell ansetzen, um seine Situation zu verbessern.
Nicht zuletz geht es darum, sich selbst besser zu spüren, statt einem Automatismus zu folgen. Auf den eigenen Körper zu hören ist wünschenswert, aber viele müssen erst wieder lernen, was eine gesunde Ernährung ist.
Wer sich frühzeitig und auf mehreren Ebenen um sein Wohlbefinden kümmert, wird nicht so schnell krank. Die beste Vorsorge? Eine ganzheitliche Ernährung, Bewegung im Alltag, ausreichend Entspannung und soziale Kontakte.
Damit alle Ebenen – Körper, Psyche und Geist – in Balance sind.
Erstgespräch
Dein erster Schritt zur Veränderung
Du bist unsicher, wo du anfangen sollst? In einem kostenfreien Erstgespräch klären wir deine persönlichen Bedürfnisse, gesundheitlichen Herausforderungen und Ziele.
Ob du gerade erst beginnst oder langfristige Begleitung suchst, …wir finden gemeinsam heraus, welcher Weg für dich am besten passt. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt gehen!
Wir erfassen deine Ernährung, deine emotionale Welt, damit du besser verstehen kannst, was dir wirklich gut tut.
„Nur wer das Gefühl hat, dass er sein Leben selber in die Hand nimmt und es formt,empfindet Freude daran…“
Anselm Grün, Vergiss das Beste nicht
Erstgespräch
Zudem biete ich dir die Möglichkeit in meiner Beratung mit mir deine Gesundheit und Ernährung ganzheitlich zu analysieren und zu transformieren. Gemeinsam schauen wir uns an, was dich ausmacht.
Auf professioneller Ebene möchte ich mein fundiertes Wissen, sowie die meine persönliche Erfahrung an dich weitergeben. Damit auch du anderen Menschen helfen kannst, Ernährung ganzheitlich zu erfahren und in ihre Kraft zu kommen.
Damit das gelingt, ist es wichtig, dass du deinen Blick nach innen richtest und intuitiv auf deine eigenen Bedürfnisse hörst.
Möchtest du mit mir sprechen?
Lass uns dein Anliegen und eine mögliche Zusammenarbeit in einem unverbindlichen und kostenfreien Erstegespräch besprechen. Buche hier direkt deinen Wunschtermin.
Ich freue mich sehr darauf, dich kennenzulernen.